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Todo ser humano desea ser feliz. Todo deseo, sin importar lo que creamos que estamos buscando, nace de la intención primordial de encontrar la felicidad. El problema es que, a veces, andamos confundidos buscando fuera de nosotros lo que solo podemos encontrar dentro, y nos vamos sintiendo defraudados y desilusionados cuando no encontramos lo que […]
Aunque normalmente tenemos identificado el 21 de marzo con la entrada de la primavera, el evento astronómico del equinoccio llegó este año el día de ayer, 20 de marzo. Con la llegada de la primavera se desata una ola de energía muy poderosa para dar el silbatazo de salida al nuevo año energético que arranca […]
¿Cómo sería mi vida si al despertar cada mañana mi primer saludo fuera hacia mí, y si lo primero que hiciera al abrir los ojos es regalarme unos momentos para estirarme a placer, y sonriendo me diera los buenos días? ¿Cómo sería mi día si mis primeros pensamientos fueran para agradecer que estoy vivo y todo […]
La aceptación es la disposición a dejar ir la percepción del ego y las expectativas en aras de una mayor realización personal.La práctica del Yoga está enfocada en lograr esto, no solo en la práctica sobre el tapete, en donde nos pide que la relación con nuestro cuerpo y sus posibilidades sea completamente amorosa y […]
En estos tiempos en que la violencia parece haber escalado sensiblemente y que me veo bombardeado con miles de imágenes y noticias que de pronto me parecen demasiado abrumadoras y me hacen sentir a veces triste, otras confundido, también lleno de miedo o tal vez hasta desesperanzado, pero sobre todo impotente; me llena una sensación […]
Todo ser humano desea ser feliz. Todo deseo, sin importar lo que creamos que estamos buscando, nace de la intención primordial de encontrar la felicidad. El problema es que, a veces, andamos confundidos buscando fuera de nosotros lo que solo podemos encontrar dentro y nos vamos sintiendo defraudados y desilusionados cuando no encontramos lo que […]
En el artículo anterior vimos que el perdón nace espontáneamente en el momento que elegimos mirar un recuerdo doloroso del pasado de manera diferente, como una vivencia que ha traído cambios valiosos, aprendizajes y experiencia. Así logramos sanar un recuerdo y perdonar algo o a alguien. Perdonar de esta manera el primer recuerdo doloroso toma […]
En nuestro artículo anterior, explorábamos la idea de que para perdonar hay que soltar el pasado. Para lograrlo, primero debemos empezar a observar nuestros pensamientos y emociones. Sí, has leído bien “observarlos”. Al hacer este ejercicio, te darás cuenta de dos cosas: 1 – No eres tu mente. Si puedes observar a la mente, quiere […]
“Perdonar”es una palabra cargada con un gran poder; sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta de ello porque la utilizamos de una forma hueca y superficial. De hecho, empleamos la palabra “perdón” como un término multiusos: “perdón, me da la hora”, “me perdonas, pero estás equivocado”; “te perdono lo que me debes”, “le perdonaron […]